Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
Informacja Administratora

Na podstawie art. 13 ust. 1 i 2 Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), Dz. U. UE. L. 2016.119.1 z dnia 4 maja 2016r., dalej RODO informuję:
1. dane Administratora i Inspektora Ochrony Danych znajdują się w linku „Ochrona danych osobowych”,
2. Pana/Pani dane osobowe w postaci adresu IP, są przetwarzane w celu udostępniania strony internetowej oraz wypełnienia obowiązków prawnych spoczywających na administratorze(art.6 ust.1 lit.c RODO),
3. jeżeli korzysta Pan/Pani z odnośnika na stronie będącego adresem e-mail placówki to zgadza się Pan/Pani na przetwarzanie danych w celu udzielenia odpowiedzi,
4. dane osobowe mogą być przekazywane organom państwowym, organom ochrony prawnej (Policja, Prokuratura, Sąd) lub organom samorządu terytorialnego w związku z prowadzonym postępowaniem,
5. Pana/Pani dane osobowe nie będą przekazywane do państwa trzeciego ani do organizacji międzynarodowej,
6. Pana/Pani dane osobowe będą przetwarzane wyłącznie przez okres i w zakresie niezbędnym do realizacji celu przetwarzania,
7. przysługuje Panu/Pani prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz ich sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania lub prawo do wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania,
8. ma Pan/Pani prawo wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych,
9. podanie przez Pana/Panią danych osobowych jest fakultatywne (dobrowolne) w celu udostępnienia strony internetowej,
10. Pana/Pani dane osobowe nie będą podlegały zautomatyzowanym procesom podejmowania decyzji przez Administratora, w tym profilowaniu.
zamknij
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Aktualności
  3. Kwietniowe wyzwanie Jedynki
  1. Strona główna
  2. Kategoria: Aktualności
  3. Kwietniowe wyzwanie Jedynki

Kwietniowe wyzwanie Jedynki

Witam.
Chciałbym zaprosić Państwa do udziału w kwietniowym wyzwaniu Jedynki. Wyzwanie będzie polegało na codziennym wykonywaniu określonych ćwiczeń  fizycznych. Zachęcam do wykonywania ćwiczeń razem z dziećmi.
Ćwiczeniami tymi będą:
Pajacyki (jumping Jacks) https://liblink.pl/RPEnShJHwN
Sit up https://liblink.pl/mHaH76gAgi
Burpee https://liblink.pl/uvEI2oN7gq
Przysiad (squat) https://liblink.pl/iQdaB5aTxx

Ilość powtórzeń zdeterminowana będzie kolejnym dniem ćwiczeń- 1 kwiecień (1 jumping Jacks, 1 sit up, 1 burpee, 1 squat), 10 kwiecień (10 jumping Jacks, 10 sit up, 10 burpee, 10 squat) itd., aż do 30 kwietnia, gdzie trzeba będzie wykonać po 30 powtórzeń każdego ćwiczenia.
Odpoczynek podczas ćwiczeń jest dowolny, ale próbujemy wykonywać ćwiczenia w jak najkrótszym czasie.

Jeśli nie uda się Państwu wytrzymać do ostatniego dnia to nic się nie stanie, najważniejsza w tym wszystkim jest zabawa i czas, który mogą Państwo spędzić razem ze Swoimi dziećmi.

Jeśli macie Państwo ochotę, rywalizujcie ze Swoimi dziećmi, będzie to motywacją zarówno dla Państwa jak i dla dzieci.

Wszyscy chętni mogą podzielić się udziałem w kwietniowym wyzwaniu Jedynki nagrywając filmik z ćwiczeń i wysyłając go na adres mailowy sp1.fb@o2.pl, a my umieścimy go na szkolnym Facebooku.

Uwaga skutki uboczne!
Ćwiczenie z dziećmi może się Państwu spodobać i będziecie ćwiczyć codziennie.